Hur farliga är de? 20 ingredienser från A – X

Hur farliga är ämnena i krämen du smörjer in huden med varje dag? Här är några av ingredienserna i produkterna som GP Konsument har granskat.

Alkohol denat – renad alkohol som bland annat används för att göra vätskor mindre trögflytande. I sig kraftigt avfettande och uttorkande. Kan framkalla kontakteksem och svida kraftigt i ögonen.

Bensylalkohol – klassat av Kemikalieinspektionen som farligt vid inandning. Irriterande för hud och ögon.

Butylenglykol – låg akut giftighet vid djurförsök, irriterande vid ögonkontakt.

Butylfenyl – en variant används som parfymtillsats. Kan orsaka irritation och allergiska reaktioner. Listad av Europeiska Kosmetika-direktivet som allergent ämne.

Carbomer – milt irriterande på hud och ögon (vid djurförsök). Kan innehålla bensen som enligt Kemikalieinspektionen är cancerframkallande.

Cetylalkohol – låg akut giftighet vid förtäring. Motstridiga uppgifter om irritationseffekter på hud och ögon.

Dehydroättiksyra (dehydroacetic acid) – antibakteriellt konserveringsmedel. Liten risk för giftighet vid låga halter men exponering för höga halter kan påverka njurarna.

Dimetikon – en syntetisk silikonolja. Silikoner, som ofta är utvunna ur petroleum, sägs lägga sig utanpå huden i stället för att sjunka in och då torka ut huden över tid. Lägger sig även utanpå hår och ger en silkesmjuk känsla. Bryts inte ned i naturen. Kan ansamlas i biologiska organismer, ge ögon- eller hudirritation och vara skadlig om den inandas eller sväljs. Har i djurstudier medverkat till utvecklandet av tumörer.

Fenoxietanol – konserveringsmedel, en variant är klassad av Kemikalieinspektionen som hälsoskadlig och irriterande, farlig vid förtäring samt irriterande för ögon.

Genariol – allergiframkallande.

Isopropyl-myristat – förtjockningsmedel som anses milt hudirriterande vid halter över fem procent. Sägs täppa till porerna och ge små utslag i ansiktet vid långvarig användning.

Kokamidpropylbetain (CPBA) – en syntetisk tensid, utvunnen dels ur kokosolja, dels ur dimethylaminopropylamine, (DMAPA) som är en hudirriterande syntetisk kemikalie. Ger schampo och tvålar deras rengörande och löddrande egenskaper. Känd för att irritera hud, ögon och lungor. Sägs också kunna orsaka allergiska reaktioner, inklusive hudutslag, brännande känsla och klåda. Enligt Arbetshälsoinsitutet ett av de vanligaste ämnen som orsakar arbetsbetingad allergi.

Limonen – bildar hudallergiframkallande komponenter vid kontakt med luft. Enligt Nordiska ministerrådet miljöfarligt och mycket giftigt för vattenorganismer.

Linalool – doftämne, kemiskt utvunnen ur växter. Kan trigga allergiska reaktioner, ligger i mitten på farlighetsskalan hos Cosmetic Safety Database och anses kopplad till canser.

Metylparaben (E 218) – konserveringsmedel som snabbt tas upp av huden. Kan ha irritationseffekt på ögon och hud. Kan vara hudallergent. Omdiskuterat – anses säkert av kosmetikaindustrin, har östrogenisk effekt och är kopplat till bröstcancer enligt kritiker.

Mineralolja (paraffinum liquidum) – petrokemisk produkt, billig ingrediens i i hudvård. Sägs enligt kritiker täppa igen porerna och blockera hudens naturliga andning och utsöndring, medverka till acne och stärka den inflammatoriska symptom.

Pantenol – uppges oxidera i huden till pantonensyra som kan vara irriterande. Kan eventuellt ge allergiska reaktioner.

Propylparaben (E216) – omdiskuterat konserveringsmedel. Rapporterat som hudallergent, diskussion om eventuell hormonstörande effekt.

SLS (sodium laureth sulfat) – finns i de allra flesta schampon och gör att de löddrar. Beskrivs som ”väldigt farligt och svårt irriterande kemikalie”. Svårnedbrytbart i naturen. Kan vara samma SLS i tvålen som i biltvätten. Löser fettet på huden, kan ha en starkt uttorkande effekt.

Xantangummi – livsmedelstillsats som används som förtjockningsmedel. Kan vara industriellt framställt av glukos som i sin tur kan framställas från majs som kan vara besprutad eller genmodifierad. Renas ofta med isopropylalkohol som är en petrokemikalie.

Artikeln från Göteborgs Posten, Konsument. Källor: Tox-info Handboken del 7, kosmetika och hygienartiklar, www.bebeautysmart.com med samt www.naturligtsnygg.se.

Marie Grahn

marie.grahn@gp.se

Vad innehåller krämen egentligen? Kolla ingredienserna! Bild: Anders Hofgren

Slutet av sommaren 🌻

Hösten är på intåg nu. Semestern är slut och skolan har börjat.
Ge dej själv och din kropp mer energi, avkoppling och stimulans. Utnyttja ditt friskvårdsbidrag.

Boka en tid för att må bättre, hos Dalaglitter Hud och Kroppsbehandling. Egentid med stort värde. Ring eller skriv sms för att fråga om tider. Du kan även titta i boknings-kalendern men om du inte ser någon lämplig tid, eller om det ser ut som att ingen tid finns så skriv/ring!

Det finns Alltid en tid för Dej att må bra.
Välkommen❣️

Lymfsystemet- viktigare än man anar

I kroppen pågår en ständig process för att hålla oss friska och starka. En viktig process sker i vårt lymfsystem. Lymfsystemet löper genom nästan hela kroppen och består av ett slutet system av lymfatiska organ som halsmandlar, mjälte, thymus samt ett stort antal lymfnoder och lymfkärl där en trögflytande vätska som kallas lymfvätska eller lymfa transporteras runt och samlar upp slaggprodukter och andra  ämnen kroppen behöver bli av med.

På flera ställen i kroppen finns lymfstationer dit lymfvätskan strävar efter att hamna och bakom nyckelbenen i halsgropen finns klaffar eller portar in i lymfsystemet.

Det finns många faktorer som kan påverka lymfsystemet och dess cirkulation. Lymfsystemet skiljer sig från blodomloppet bland annat genom att hjärtat inte hjälper till  att pumpa runt vätskan. Lymfan behöver hjälp genom rörelse, massage och djupandning för att cirkulera. Lymfvätskan dräneras sedan och töms ut genom att vi kissar eller svettas.

Varje dag bildas två till fyra liter vätska, därför är det inte svårt att föreställa sig att det kan bli problem i kroppen om det inte fungerar som det ska. Vid ett trögt fungerande lymfsystem kan man märka av symtom som svullnad, värk, stelhet och en hel del annat.

▪ Lymfsystemet bekämpar infektioner och är livsviktigt för immunsystemet.
▪ Lymfkörtlarna bildar vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus och mikroorganismer.
▪ Lymfsystemet transporterar näring till kroppens celler.
▪ Lymfsystemet transporterar bort överskottsvätska från vävnader (svullnad).
▪ Lymfsystemet avlägsnar och transporterar bort döda celler.

Motion stimulerar lymfan
All form av rörelse sätter fart på lymfsystemet framförallt lågintensiv motion som promenader och yoga.

Även om lymfsystemet inte har ett hjärta som pumpar runt lymfvätskan så finns det funktioner i kroppen som hjälper vätskan att cirkulera, en av dem är muskelrörelser. Den andra är andetagen och diafragmans rörelse. Att djupandas är därför viktigt. Diafragman hjälper då till att cirkulera lymfvätskan. Det finns flera andningsövningar som lämpar sig för lymfsystemet, varav många av dem kommer från yogan. Det finns klipp på Youtube om djupandning, se nedan.

Lymfmassage kan få igång ett trögt lymfsystem.

En Lymfmassör kan hjälpa till att få fart på lymfsystemet. Det brukar behövas 3-5 behandlingar i början. Därefter ska du själv fortsätta med egenvårdsmassage men du kan gå till massören några gånger varje år för en mer ingående behandling. En duktig lymfmassör är inte hårdhänt utan det är långa mjuka rörelser med lätt tryck som stimulerar cirkulation i lymfsystemet. Lätt tryck på noder görs under hela massagen som tar ca 90 minuter. Det kan vara fördelaktigt för lymfsystemet att minska intaget av socker och snabba kolhydrater. Även annan koständring kan hjälpa till att förbättra lymfsystemet. Kostråd kan du få vid bokning av lymfmassage.

Boka Lymfmassage hos Dalastugan. Du kan även fråga om tider via ett telefonsamtal eller sms 073-7039353

Länk:Djupandning för Lymfsystemet

Virustider

Hur ska man tänka kring coronavirus?
Själv tänker jag att det viktigaste är att hålla sitt immunförsvar på topp för det spelar ju ingen roll hur mycket vi tvättar händerna om någon med virus nyser i närheten.
Min lista på immunförsvarsstärkande:
D-vitamin – 5000 IE, (är 125 mcg) Kombinera helst med K2 (kombi D3+K2 finns)
Zink – 30 mg
C-vitamin – 2000-5000mg
Dessutom behövs det viktiga mineralet Magnesium ca 500-600 mg för att balansera kalcium i samband med D, och då i formen citrat, glycinat eller laktat, inte oxid som har sämst upptag.
Förutom detta bör man äta bra och undvika att alltför ofta äta mat o dryck som belastar immunförsvaret som till exempel söta drycker, godis, snabbmat med friterad mat (Mc Donalds, Kinamat o.dy), samt även minska på grillat och hårt stekt mat. Öka portionerna med grönt och ät mer frukt o bär mellan måltiderna.
Drick gärna citronvatten på morgonen och dra ner på koffeinet som stressar kroppen och är påfrestande för binjurarna. Citronvatten är bra för matsmältningen och kan med fördel drickas strax innan man äter. Blanda 1,5 dl vatten med ca 1tsk citronjuice och drick en halvtimme innan maten.
En sprayflaska kolloidalt silvervatten att spraya hals o näsan emellanåt är bra att ha i fickan när man vistas bland andra människor. Det fuktar slemhinnorna och är virusdödande.
Detta har hjälpt oss att i många år slippa förkylningar och säsongsinfluensor.
Vill ni fråga om vilka typer av tillskott mm och om de finns hos Dalaglitter skriv ett mejl till:
info @ dalaglitter. nu
Må gott ❤️
#corona #coronavirus #virus #immunförsvaret