Månad: mars 2020

Publicerat

Virustider

Hur ska man tänka kring coronavirus?
Själv tänker jag att det viktigaste är att hålla sitt immunförsvar på topp för det spelar ju ingen roll hur mycket vi tvättar händerna om någon med virus nyser i närheten.
Min lista på immunförsvarsstärkande:
D-vitamin – 5000 IE, (är 125 mcg) Kombinera helst med K2 (kombi D3+K2 finns)
Zink – 30 mg
C-vitamin – 2000-5000mg
Dessutom behövs det viktiga mineralet Magnesium ca 500-600 mg för att balansera kalcium i samband med D, och då i formen citrat, glycinat eller laktat, inte oxid som har sämst upptag.
Förutom detta bör man äta bra och undvika att alltför ofta äta mat o dryck som belastar immunförsvaret som till exempel söta drycker, godis, snabbmat med friterad mat (Mc Donalds, Kinamat o.dy), samt även minska på grillat och hårt stekt mat. Öka portionerna med grönt och ät mer frukt o bär mellan måltiderna.
Drick gärna citronvatten på morgonen och dra ner på koffeinet som stressar kroppen och är påfrestande för binjurarna. Citronvatten är bra för matsmältningen och kan med fördel drickas strax innan man äter. Blanda 1,5 dl vatten med ca 1tsk citronjuice och drick en halvtimme innan maten.
En sprayflaska kolloidalt silvervatten att spraya hals o näsan emellanåt är bra att ha i fickan när man vistas bland andra människor. Det fuktar slemhinnorna och är virusdödande.
Detta har hjälpt oss att i många år slippa förkylningar och säsongsinfluensor.
Vill ni fråga om vilka typer av tillskott mm och om de finns hos Dalaglitter skriv ett mejl till:
info @ dalaglitter. nu
Må gott ❤️
#corona #coronavirus #virus #immunförsvaret

Publicerat

Akne och hudproblem kan ofta behandlas med naturliga medel och koständring

Akne kommer ofta under puberteten och har en koppling till hormoner. Symptomen kan variera alltifrån små besvär med endast några utslag till stora besvär med inflammerade bölder.

De flesta tror att akne måste bekämpas utvärtes med olika hudvårdsprodukter och starkare medel men faktum är att det betyder mycket vad man äter. En stor trigger av akne är komjölken och att avstå komjölksprodukter kan ha stor betydelse och i de flesta fall kommer symptomen att minska inom 4-8 veckor på helt komjölksfri kost. Även socker har en viss betydelse då överkonsumtion förvärrar symptomen. I vissa fall är även en känslighet för gluten inblandad varför man med fördel kan dra ner på detta eller helt avstå under en tid för att se hur aknen påverkas.

Många hudproblem och sjukdomar beror idag på rubbningar i tarmsystemet och en koständring kan betyda mycket. Det märks ofta ganska snabbt när man förändrar kosten.

Vad kan man äta?? Vad gäller mjölkprodukter kan man försiktigt pröva får och getmjölks produkter såsom äkta Fetaost. Denna har ett annat ”snällare” protein som kroppen tål bättre. Det är samma proteintyp som i människomjölken, kasein A2, komjölk har kasein A1. Människor är inte skapade för mjölken från kor och den kan ställa till det i kroppen och inte bara vad gäller akne. Reumatism och andra autoimmuna sjukdomar lindras ofta när man tar bort komjölken.

Den mest ”människovänliga” kosten är den s.k Paleokosten, även kallad stenålderskost. Det är den vi människor tål bäst. Läs mer om Paleo .

Viktigt är även att vara snäll mot huden. Starka preparat kan göra mer skada än nytta. Varsam rengöring med en naturlig olja och lindrande ansiktsmask kan vara skönt. En hudbehandling på en salong med skonsamma medel var 6-8:e vecka kan hjälpa huden att läka fint. Dalaglitter erbjuder Hudbehandlingar för problemhy, Läs mer och Boka, ny kund 10% rabatt. Skriv rabattkod Nykund. Gäller alla behandlingar.

Workshop med tema Paleokost startar i maj. Anmäl intresse HÄR